Minimizing your child’s back to school Anxiety.

| August 29, 2011

by Erika Angulo.

For most of our children the new school Year is a very exciting moment, full of joy and expectations. However, in some cases the start of the school year may also generate anxiety and stress to some of them. Some kids may face a new school; others may face new friends or teachers. Whatever the case is, it will be very valuable for your child to have your full support and guidance in order to help them reduce any negative symptom that may arise.

Here below you find some guidelines to a stress-free new school year for your children:

– Leave school clothes ready the night before to avoid delays and troubles last moment, and wake up long enough to have a quiet breakfast for the day to a good start for the whole family.

– Be punctual to the time of leaving the school to help them learn the importance of arriving on time.

– Check every day backpacks, there will always be notifications to which we must be vigilant to help our children to fulfill their duties in a timely manner.

– By bringing homework home, the youngest almost always choose them physically close to their parents, either in the kitchen or dining room, while for older children will be generating its own place. Each child will discover by their own a very personal process of trial and error, which is the environment that best promotes concentration.

Keep a positive attitude: It is very important that you as a parent keep a positive attitude towards the school year. Remember that kids perceive your attitude and it is very likely that he takes the same attitude to school.

Encourage open communication:  Although this should be an ongoing practice, it will be very helpful, especially during this moment to have a good parent-child communication. Allow your child to express his feelings and fears and reaffirm your kid your support. In case your child does not talk too much, try asking some questions to facilitate a dialogue.

Good Luck and enjoy this wonderful year!

—————————- En Español ———————–

Reduciendo la ansiedad del regreso a clases.

Por: Erika Angulo – Consejera Educativa, MEd.

Para nuestros niños en general, el inicio escolar es una etapa llena de mucha expectativa y alegría, sin embargo  en algunos casos esta nueva etapa también puede generar algo de  angustia y estrés a nuestros pequeños. Algunos se enfrentan a un colegio nuevo o amistades nuevas, o tal vez a profesores nuevos, cualquiera que sea el caso, el acompañamiento que tú como padre le des, va a ser muy valioso para tu hijo a la hora de disminuir los síntomas negativos de estrés o angustia que este inicio escolar pueda traer.

A continuación encontraras algunos consejos que como padre puedes tener en cuenta para facilitarle a tu hijo el  inicio escolar:

– Dejar preparada la ropa del colegio la noche anterior para evitar demoras y apuros de último momento, y levantarse con el suficiente tiempo como para tener un desayuno tranquilo para que el día tenga un buen comienzo para toda la familia.

– Ser puntuales a la hora de dejarlos en el colegio para ayudarlos a aprender la importancia de llegar a tiempo.

– Revisar todos los días las mochilas, pues siempre habrá notificaciones a las que debemos estar atentos para ayudar a nuestros hijos a cumplir con sus deberes en tiempo y forma.

– Al traer tareas a la casa, los más pequeños casi siempre elegirán hacerlos físicamente cerca de sus padres, ya sea en la cocina o en el comedor, mientras que para los niños grandes será necesario irles generando un lugar propio. Cada niño irá descubriendo en su propio y muy personal proceso de ensayo y error, cuál es el ambiente que mejor favorece su concentración.

– Mantén una actitud positiva: Tu mismo como padre ten una actitud positiva hacia este reinicio escolar, ten presente que ellos perciben esta actitud y probablemente esa misma actitud que tu muestra será tomada por ellos.

– Incentiva una comunicación abierta con tu hijo: Aunque esto debe ser una práctica continua, va a hacer especialmente importante que durante este proceso de reinicio escolar, tu hijo y tu tengan una comunicación fluida. Permítele que te exprese sus sentimientos hacia esta nueva etapa, en el caso de aquellos niños que no hablan mucho, puedes intentar haciéndole algunas preguntas que lo ayuden a hablar de sus sentimientos.

Buena Suerte y a Disfrutar este inicio escolar!

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Category: Family

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